ジムの選び方
皆さまこんにちは。
本日はBODY MOVINGの星野が担当いたします。
今日はジムの選び方、
・良いジム
・悪いジム
・長く続けられるジム、続けられないジム
について
ご紹介させて頂きます。
これが全てではありませんが、
参考にして頂けると幸いです！
さて、ジム選びについてですが、
トレーニング経験者やジムに慣れ親しんでいる方は除き、
初めての方、慣れていない方は、
・ジムに行っても使い方が分からない
・続けられるか心配
・トレーニングメニューは？
・ムキムキな人が怖い
など、心配な事が多くあるはずです。
その不安から、ジムや運動から遠ざかる人も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
しかし、そんな不安もジムの選び方さえ間違わなければ大丈夫です！
それぞれのジムの特徴をみて、
ご自分に合ったジムを選んで頂ければと思います！
それでは比較していきましょう！
・総合型フィットネスクラブ
特徴
・スタッフが常にいる
・初心者に手厚く指導してくれる
・ジムだけでなく、スタジオレッスン、プールなどがある
・お風呂やサウナがあり、スパとしても利用できる
・24時間営業ではなく、定期的にメンテナンス休暇を取る
・大手が運営している
・フロントにスタッフが常駐しているので聞きやすい
こんな特徴があります！
メリット
・初心者に優しい
・指導してくれる
・スタッフが常にいるから安心
・清潔
・スタジオ、プール、ジムなど沢山の運動ができる
・お風呂にシャンプーやボディソープなども備え付け(化粧水もあり)
・エステがある
・大手が運営しているので安心
デメリット
・月会費が高い
・休みがあるため、常に使えるわけではない
・ジム経験者には物足りない器具
・混む事が多い
・24時間ジム
特徴
・小型でジム特化型
・家の近くにある事が多い
・24時間いつでも使える
・スタッフがいない事がある
・全国にジムがある
メリット
・マシンが総合型よりも多い事が多い
・ジム経験者にはオススメ
・24時間いつでも好きな時に使える
・人を気にしないで利用できる
・月会費が安い
・空いてる時間が多い
・全国の24時間ジムを利用できる
デメリット
・スタッフがいないことがあるので治安が心配
・清掃が行き渡っていない
・初心者のサポートや指導がない
・レッスンやプールがない
・お風呂がない(シャワーはある)
・混合型ジム
24時間ジムと総合型の中間です！
まだ少ないですが、総合型のクラブがスタッフ退勤後も施設(ジムのみ)を利用できるようにしたもの、
24時間のジムしかない施設にスタッフが常駐している施設などです。
しかしながらまだ普及されておらず、
一般的には総合型フィットネスクラブが24時間玄関を開けているという形になっています。
・結論
総合型と24時間だと、結論としてどちらがよいのか。
以下のようにまとめました。
総合型
・ジム初心者
・しっかり指導して欲しい方、安心して利用されたい方
・安全性をみて、女性
・ジムだけではなく、スタジオレッスン、お風呂、サウナ、エステを利用したい方
・清潔にされているジムに行きたい方
・高齢の方
24時間ジム
・ジム経験者
・人と関わりたくない方
・混むのが嫌な方
・24時間好きな時に利用されたい方
・月会費を抑えたい方
・全国の24時間ジムを利用されたい方
こんな感じでしょうか。
あともう一つ
ジムを選ぶ上で決定的な事をお教えいたします！
それは…
ご自宅から近いジムを選ぶべし！
家から遠いと、脚も遠くなります。
ですから、通いやすいジム、立地の面を1番に考えて頂くとよいかもしれません。
それぞれのフィットネスクラブは見学や体験を随時行なっていると思います！
まずは見学だけでも良いので、
ジムの中を見てみる！
そうすると自分が思い描いたようなゴツい人は意外に少なく、
これならできると思うはずです！
家から近く、月会費と相談しながら、
自分に一番あっているフィットネスクラブを探してみてください！
コメントを頂けますと、個別にご相談をお受けいたします！
お待ちしております！
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